EP8-【不皮鬆肉垮的秘密】減脂為什麼會皮鬆肉垮？該怎麼辦？補充"這個"就對了！
那是你瘦的方式不對！
如果我半年不到瘦了35公斤還皮鬆肉垮
我就不會在這邊跟你說這個主題了
你有沒有聽說過？或是你自己本身就是
嗨，歡迎來到健康程式，我是水滸，這裡是講用吃的就能變健康或是變瘦的頻道，又或是講講跟財富內容有關的頻道。
自己瘦下來之後，發現皮膚有些鬆鬆垮垮的
甚至誇張一點的
就會像以前一部電影叫「命運好好玩」裡面的男主角一樣
那個皮是可以拿來甩的
那為什麼會產生這樣的結果？
要怎麼避免呢？
一會就會告訴你
對了，在開始之前，有一支14分鐘的影片，我會教會你如何透過生活上的一點小改變，讓你開始變瘦變健康
現在可以去資訊欄裡的第一個連結看看還有沒有名額哦
首先，會這樣皮鬆肉垮的原因
瘦太快只是一個表面的因素
你有想過為什麼慢慢瘦就比較不容易皮鬆肉垮嗎？
「哦因為身體這樣才會慢慢的習慣呀」
那為什麼身體會慢慢的習慣？
一定是有什麼祕密才會不皮鬆肉垮的對吧！
大家都知道肌肉和脂肪
但是卻比較少人知道所謂的「纖維母細胞」、「結締組織」
這兩個是相對比較少人會去討論到的東西
但反而這看似神秘的東西，才是維持你不皮鬆肉垮的秘密！
我們在瘦下來之後，脂肪細胞其實不會變不見，只是變小了
但是變小之後那個空隙該怎麼辦？
如果這個空隙沒有填補的話，那就會鬆鬆垮垮的
沒錯，這時候我們身體會產生結締組織去填補這些空隙
這樣就不會皮鬆肉垮了
那講到這邊，你可能猜得到為什麼慢慢瘦的人比較不容易皮鬆肉垮了吧？
沒錯，因為身體要生成結締組織是需要時間的
如果瘦得太快又沒有給身體補充
自然而然就會變得皮鬆肉垮
好了，原理講到這邊結束了
那到底該怎麼做才可以避免呢？
哎～這時候有一個東西就很重要了
這個相信女孩子們都很熟悉
那就叫做「膠原蛋白」
膠原蛋白可以幫助我們身體大量補充結締組織
所以你要瘦得快又要不皮鬆肉垮
最大最大的秘密就在快速減脂的期間補充膠原
在脂肪細胞變小的同時，也填補那些空隙在
OK~要到節目的尾聲了，如果你還沒找到可以瘦的方法，推薦你先去看一下資訊欄裡的第一個連結，我會跟你分享我是如何透過生活上的小改變，開始變瘦的
那這個頻道是講用吃的就能變健康或是變瘦的頻道，又或是講講跟財富內容有關的頻道。
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