【減肥迷思】沒有體脂器怎麼辦?|教你一招不靠BMI、略算是否合格身材|健康程式|水滸|#shorts
你是不是家裡沒有體脂器只有體重機?
你會不會覺得計算BMI不好算?又要算平方又要算除數?現在就教你一招我們會拿來使用的計算方式,比計算BMI還容易哦!
男生:身高-105~110 = KG
女生:身高-110~115 = KG
這個方式是一個略算的結果,並不代表一定就是屬於健康的體脂率
如果想要追求更好的,建議你還是要量過體脂器,才知道是不是健康的身材哦!
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