【減肥迷思】沒有體脂器怎麼辦？｜教你一招不靠BMI、略算是否合格身材｜健康程式｜水滸｜#shorts

你是不是家裡沒有體脂器只有體重機？

你會不會覺得計算BMI不好算？又要算平方又要算除數？

現在就教你一招我們會拿來使用的計算方式，比計算BMI還容易哦！

男生：身高-105~110 = KG

女生：身高-110~115 = KG

這個方式是一個略算的結果，並不代表一定就是屬於健康的體脂率

如果想要追求更好的，建議你還是要量過體脂器，才知道是不是健康的身材哦！

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