「欸！小心點，瘦太快會皮鬆肉垮！」 那是你瘦的方式不對！ 如果我半年不到瘦了35公斤還皮鬆肉垮 我就不會在這邊跟你說這個主題了 嗨，歡迎來到健康程式，我是水滸，這裡是講用吃的就能變健康或是變瘦的頻道，又或是講講跟財富內容有關的頻道。 你有沒有聽說過？或是你自己本身就是 自己瘦下來之後，發現皮膚有些鬆鬆垮垮的 甚至誇張一點的 就會像以前一部電影叫「命運好好玩」裡面的男主角一樣 那個皮是可以拿來甩的 那為什麼會產生這樣的結果？ 要怎麼避免呢？ 一會就會告訴你 對了，在開始之前，有一支14分鐘的影片，我會教會你如何透過生活上的一點小改變，讓你開始變瘦變健康 現在可以去資訊欄裡的第一個連結看看還有沒有名額哦 首先，會這樣皮鬆肉垮的原因 瘦太快只是一個表面的因素 你有想過為什麼慢慢瘦就比較不容易皮鬆肉垮嗎？ 「哦因為身體這樣才會慢慢的習慣呀」 那為什麼身體會慢慢的習慣？ 一定是有什麼祕密才會不皮鬆肉垮的對吧！ 大家都知道肌肉和脂肪 但是卻比較少人知道所謂的「纖維母細胞」、「結締組織」 這兩個是相對比較少人會去討論到的東西 但反而這看似神秘的東西，才是維持你不皮鬆肉垮的秘密！ 我們在瘦下來之後，脂肪細胞其實不會變不見，只是變小了 但是變小之後那個空隙該怎麼辦？ 如果這個空隙沒有填補的話，那就會鬆鬆垮垮的 沒錯，這時候我們身體會產生結締組織去填補這些空隙 這樣就不會皮鬆肉垮了 那講到這邊，你可能猜得到為什麼慢慢瘦的人比較不容易皮鬆肉垮了吧？ 沒錯，因為身體要生成結締組織是需要時間的 如果瘦得太快又沒有給身體補充 自然而然就會變得皮鬆肉垮 好了，原理講到這邊結束了 那到底該怎麼做才可以避免呢？ 哎～這時候有一個東西就很重要了 這個相信女孩子們都很熟悉 那就叫做「膠原蛋白」 膠原蛋白可以幫助我們身體大量補充結締組織 所以你要瘦得快又要不皮鬆肉垮 最大最大的秘密就在快速減脂的期間補充膠原 在脂肪細胞變小的同時，也填補那些空隙在 OK~要到節目的尾聲了，如果你還沒找到可以瘦的方法，推薦你先去看一下資訊欄裡的第一個連結，我會跟你分享我是如何透過生活上的小改變，開始變瘦的 那這個頻道是講用吃的就能變健康或是變瘦的頻道，又或是講講跟財富內容有關的頻道。 如果你想開始學瘦子的腦袋、或是一些有錢人的腦袋的話 記得案讚訂閱追蹤加分享 接下來的每周一至周五晚上八點，我會和你分...
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